2019年に読まれた記事

更新頻度が高くない我がブログですが、読まれている記事も何本かあります。

①「うつ消しごはん」の感想

精神科医が提唱する食生活を説明した本。復職した今は白米も食べるし、肉を食べる回数も減りましたが、ゆるく実践しています。うつが消せるかはわかりませんが、心身共に不調を感じる人には参考になるかも。

②裁判傍聴に行ってみた系

時間が有り余っている休職中にやったことの一つ。最初の傍聴がそれなりに有名な事件で、抽選だったのも懐かしい。それからも振り込め詐欺の少年、飲食店で恐喝したヤクザ、薬物で複数回逮捕されたお兄さんなどを見た。ピエール瀧の傍聴券にも並んでみた（当然、外れた）。

興味がある人は、まずは近くの地方裁判所に行ってみてほしい。地裁でどんな裁判が行われているかを確認して、概要や被告人の人となりが説明される新件＝初公判を見るのがおすすめです。

③精神科医に食事に誘われた話

世の中には色々な精神科医がいます。わたしは薬だけもらいにまだ同じクリニックに通っていますが、話が長くならないよう、患者がたくさんいる時間帯などを狙って行っています。おかしいな、合わないな、と思ったら医者を変えるのも手だと思います。